当劲、骨、架次第更迭，身心便如沉入古井深潭。人前缄默如石，人后止语若禅，仿佛世间再无值得赘述之事——殊不知，这静水深流处正酝酿着惊雷。沉潜绝非空寂，恰似千年银杏将年轮刻进髓心，那些超越筋骨劲力的中正、松沉、螺旋、提领之韵，终在换劲得松、换骨生透、换架成空的三重蜕变中，凝练成松透空三昧。
此刻的掌控已臻"不丢"之境：松软劲透似春水破冰，中正安舒如古松立崖，脱胎换骨若新竹拔节。然内劲虽生，距"发人如弹丸"的自如境界，尚隔着一重云烟。晨光初透的转龙藏，树影婆娑如墨。寅卯之交，唯闻晨练者的足音与鞭响划破清寂。这两日的身心剧变，竟将文人积习尽数涤荡——那些曾自诩的功底，在三次换架中显露出深藏的痼疾。前夜汗出如浆，三套衣衫尽湿；脊椎战栗如龙抬头，我索性以架为引，将大椎至尾闾抻作笔直玉箫。此刻树下的晨练，便成了三重天地的巡礼：
首遍如老猿舒臂，腰眼筋肌后撑乍现，橡胶鞋底传来大地脉动。两胯开合似门枢转动，动物般的腰脊耸立感，令人顿悟"胯打"真义——此乃换架初成的立身中正。
次遍十指引劲如执御笔，大架开合间腰眼与大椎唱和。橡胶底吞吐地面，两胯转换若云卷云舒。昨日鼓荡如雷的内劲，今朝化作绕指柔云。
三遍颈领身随，俨然杨公澄甫再世。双臂悬着混元气球，腰际腾挪似浪涌长江。玉女穿梭时身若纸鸢凌虚，收势刹那如捧露珠坠地。脊椎深处渗出的丝丝凉意，恰似千年寒玉初遇春阳。
三巡收势，意气渐阑。归途踏着薄雾，恍惚间竟似阿Q飘向土谷祠——这般的晨练，已非拳脚功夫，分明是灵魂在云间漫步的圆融禅境。
杨方策略提示：文章来自网络，不代表本站观点。
